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1. 胃不好，怎么养胃？

胃不好，怎么养胃？

胃不好应该从发病源头着手，辨证施治，定位调理才能有效解决。养胃宜少吃多歺，尽量少吃不利消化的食物，辛辣和油炸的少吃或不吃。浓茶和咖啡不宜，经常吃红衣花生也是养胃的，但不可过多。

胃不好，怎么养胃？我分享我的经验。我读高中时因为在***时期，农村的粮食基本上不够吃，副食品更少了，上到第二节课时，就饥肠辘辘，长期饥饿使我患上慢性胃炎。看遍中西医，西药抗生素服了很多种，中药也服了几个月均没有效果。最后还是自己学习中医，服中药加草药，疗效不错。再加上饮食得非常注意，三餐定时定量，肚子不饿时绝对不吃，以免造成消化不良和胀气，晚上不吃夜宵。

大概经过半年多的调理，我的胃病才慢慢正常，但是平时还要特别小心，就是食物不新鲜或生冷寒凉的东西不要碰。

胃病其实只三分治、七分养，养重于治。不要饱食，大概六、七分饱就可以了，保持微饿再吃，甚至每星期要有一餐会感觉到很饿，这样胃内无积食，非常有利于“养”，当然饥饿的时间不能太长。尽量吃容易消化的食品，少碰难消化的硬物，特别是煎炸、烟熏、腌制的东西尽量少吃，禁烟酒、零食。

除了保持良好的饮食、生活习惯外，精神状态也非常重要，精神状态能影响体内环境的协调平衡。精神状态好，情志舒畅，气机通畅，气血调和，脏腑功能旺盛，使人少得病。平时加强锻炼，也有助于胃肠道的蠕动，促进消化。

定期到医院查一下胃镜，听从医生的建议，预防为主，有问题及时治疗。

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每天早饭前喝碗鸡蛋汤，（把鸡蛋打碎放到碗里较均匀，用滚烫开水冲开，用其它餐具焖盖几分钟，即可食用。）养胃健胃养生能起到好的疗效。必须要长时间不间断的喝下去，对大部分患有胃溃疡胃炎其它胃不舒服都会带来福音。

我母亲今年也八十多岁了，在她年轻时候就被检查出来胃溃疡，（喝的西药也太多，都是治标不治本）小时候给母亲揉肚子那是司空见惯习以为常，每天晚上灌个热水瓶来缓解胃寒对自己造成的不适。

多年听收音机是母亲生活必不可少的生活环节，偶尔在收音机听到喝鸡蛋汤对治疗胃病有关键性作用，从那以后老母亲开启不间断喝鸡蛋汤模式，还真神了，没几年母亲胃病有了明显好转，饭量胃口也提高起来。就这样几十年过去了，让我感觉很神奇的是老母亲胃病再也没犯过！

我个人认为，鸡蛋汤不一定对每个患有胃病的患者都能起到关键性作用，但每天一碗鸡蛋汤对人营养给予补给帮助。曾听一位老中医讲过，胃病最关键是要养，饮食尽量控制不要暴食饱食，切记油腻生冷辛辣烟酒，忌口很重要。

养胃是个长久战役，不要稍微轻松就放松警惕，最后遭殃受罪是自己。

要是你查出感染科幽门螺旋杆菌，的话最好是系统治疗下！按照下面做法，可以治疗！我国将近有59%的人感染了幽门螺旋杆菌，将近 7 亿人感染。也就是说，身边每五个人中，就有三个人感染过幽门螺杆菌。

它可以导致我们常见的胃病，比如说慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、萎缩性胃炎，甚至胃癌的一个最大的元凶，

所以当我们在体检的时候查出来有幽门螺旋杆菌的阳性，而且有胃部的症状，或者你体检完了，有胃部的相关疾病，那建议可以系统的治疗下，我们以前传统的三联疗法，就是质子泵抑制剂，比如说奥美拉唑、兰索拉唑，雷贝拉唑。

再加上两种抗生素，最常用的就是阿莫西林加克拉霉素，以前的时候用七天就可以了，现在细菌耐药性越来越强，我们现在的要求用14天，可就算你用14天，现在的幽门螺旋杆菌，对克拉霉素这个药耐药性比较强，

感谢您的邀请，很高兴为您解答。胃病是个比较缠人的疾病，日常只要我们不注意饮食，它就会跑出来折磨我们。所以对于日常胃部的保养、饮食都要引起相当大的重视。

对于胃炎可分为浅表性胃炎和萎缩性胃炎。

浅表性胃炎

浅表性胃炎饮食需要***用低脂少渣的饮食，疼痛发作期应给予半流食或者软食。饮食应该选择清淡好消化的食物，如纤维比较软的鱼、鸡肉、里脊肉等。每天可适量喝点鲜牛奶，因为牛奶有比较好的中和胃酸的能力，比较适合胃酸分泌过多的慢性浅表性胃炎患者。对于蔬果的选择应选用嫩黄瓜、西红柿、去皮嫩茄子、嫩***等，烹调时候尽量煮至软烂好消化为宜。主食可***用面条、馒头、面包、软米饭等，尽量少选用油炸、死面的食物，对于粗粮可选择打成糊的方式来食用。同时避免各种生冷、酸辣等***性食物。

萎缩性胃炎人群宜吃一些酸性的食物，以***胃液分泌，帮助消化。例如用醋烹调菜肴、酸味水果、浓肉汤等，以帮助消化、***食欲。饮食增加含铁丰富的食物，例如猪肝、猪血、红肉类，必要时补充维生素B12、叶酸、铁制剂等。还有每天可以喝杯酸奶，酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗生素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡。

胃病“三分靠治、七分靠养”，日常中除了注重药物的疗法，饮食也要控制。同时不良的情绪对于胃病的损害也很大，只要我们在保证均衡营养的饮食下，每天怀抱着积极乐观的心态，相信胃病的控制会在良好的范围当中。切忌不改变生活方式，大吃大喝生闷气，那么再昂贵的药物也是大打折扣。

责编：李桂萍

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